Como Curar La Gastritis Definitivamente De Forma Natural

Como curar la gastritis

Bienvenido(a) a mi blog como-curarla-gastritis.com/   El cual ha sido creado para ti, con el propósito de poner a tu disposición información valiosa para contribuir a tu recuperación de manera 100% Natural.

En este blog yo te compartiré consejos muy efectivos que me sirvieron para mantenerme a salvo de la gastritis, yo realmente  comprendo muy bien lo que están sintiendo las personas que alguna vez pasaron por esa dolorosa condición, de sufrir todo el tiempo, simplemente al probar un bocado y además sobrellevar los problemas familiares y laborales.

“CONOCE AHORA MISMO MI TESTIMONIO, DE COMO CURAR LA GASTRITIS DEFINITIVAMENTE DE FORMA NATURAL” HAZ CLICK AQUÍ

Me gustaría que conocieras mi testimonio, en el cual, te mostraré como pude lograr eliminar la gastritis en unas semanas. Yo padecí de gastritis por 2 años de mi vida, los cuales, me parecieron como si hubiera pasado un siglo.

Hoy me doy cuenta que la falta de una guía que me explicara paso a paso la solución para curar la gastritis definitivamente de forma natural, fue provocando en mi el incremento de sufrimientos y temores por la falta de una solución. Es posible que tú en este momento también estés pasando por lo mismo que yo pasé en su momento,  pero puedes creerme amigo, la verdad es que si hay una salida.

Como te dije hace un momento, la invitación sigue abierta A LEER MI  TESTIMONIO y conocer lo que realmente  hice para librarme de mis dolores para siempre y como curar la gastritis.

Conoce el detalle Paso a Paso, de cómo fue que Eliminé la gastritis para Siempre. Además si estas decidido a adquirir el libro “Basta de Gastritis” te compartiré mi Secreto para recibir 7 Bonos gratuitos (6 libros electrónicos y 1 membresía)  Haz Click Aquí para ver mi testimonio y conocer mi secreto. 

Como Curar La Gastritis

Tips para curar la gastritis
Como curar la gastritis

La mayoría de nosotros tenemos el mal hábito de la indiferencia a cualquier enfermedad que padecemos, sin pensar que tal vez pueda convertirse en algo serio en los próximos días. Por lo tanto, debes tener en cuenta que un leve dolor de estómago ocasional,  puede convertirse en una úlcera  o incluso aumentar su riesgo de cáncer de estómago.  Así que siempre debes recordar visitar a tu médico y obtener un chequeo periódico, para evitar posibles problemas de salud en el futuro.

A continuación comparto varios consejos y tips, para curar la Gastritis 100% de Forma Natural, los cuales, te pueden ayudar a disminuir los malestares:

Consejos para curar la Gastritis

  • El paso más importante en el tratamiento de la gastritis es eliminar de inmediato todo lo que es irritante, el cual, afecta el revestimiento del estómago.
  • Muchas personas con experiencia de gastritis empeoran los síntomas cuando comen una gran cantidad de alimentos envasados ​​/ procesados, alimentos fritos o alimentos calientes y picantes.
  • Una dieta pobre también es un factor de riesgo para la gastritis, ya que promueve la inflamación en el tracto digestivo, y puede contribuir a las deficiencias de nutrientes que empeoran los síntomas de la gastritis.
  • Disminuir o eliminar el consumo de alimentos envasados, alimentos procesados que son altos en ingredientes sintéticos y productos químicos.
  • Reemplaza los alimentos procesados ​​con más alimentos frescos (especialmente verduras y frutas orgánicas).
  • Evita las bebidas azucaradas, y trata de consumir ocho vasos o más de agua por día.
  • En lugar de comer sólo una o dos comidas grandes por día, divide las comidas en cantidades más pequeñas (cada dos o cuatro horas).
  • No te saltes el desayuno, y trate de terminar tu última comida unas tres horas antes de ir a dormir.
  • Dar seguimiento a tus síntomas para comprender mejor cómo la gastritis común “se ve afectada con ciertos alimentos” – incluyendo el alcohol, la cafeína, los tomates, el té, los cítricos, los productos lácteos, la menta y la pimienta negra / roja – los cuales afectan a tu digestión.
  • La eliminación del alcohol puede ayudar a reducir los síntomas ya que el alcohol puede irritar el revestimiento del estómago y hacer contacto con los jugos digestivos.
  • Establecer una dieta de gastritis curativa basada principalmente en verduras, frutas, proteínas de alta calidad y grasas saludables, para ayudar a controlar la inflamación, te permiten mantener un peso saludable y prevenir deficiencias en vitaminas, minerales y antioxidantes.
  • En el curso de tu tratamiento, mantenerte alejado de los alimentos picantes, ácidos y grasos. Evita bebidas alcohólicas y ácidas junto con jugos de frutas, sodas, chocolates, café, té y productos lácteos. Se necesita disciplina para hacer esto. Durante este período, es mejor tener una lista de alimentos que puedes comer y consulta a un nutricionista, sobre cómo puedes mantener una dieta saludable sin perder peso drásticamente (obtener a menudo un resultado de la gastritis). Asegúrate de atenerte a ella y no te salte las comidas. Y una vez más, aprende a manejar el estrés emocional.
  • Consumir suplementos como: los ácidos grasos omega-3, probióticos y vitamina C también pueden ser beneficiosos para los enfermos de gastritis.
  • Por ejemplo, si tienes dolores musculares o articulares crónicos, considera el uso de aceites esenciales antiinflamatorios, como el aceite de menta.
  • Para los dolores de cabeza y los síntomas del SPM, trabaja para reducir el estrés (por ejemplo, usando la meditación guiada o el ejercicio) y trata de tomar suplementos de magnesio.
  • Si necesitas tomar un analgésico, utiliza un tipo etiquetado como acetaminophen (tal como Tylenol), que no se ha demostrado que altere el revestimiento del estómago o aumente síntomas de la gastritis.
  • Disminuye tu inflamación a través del ejercicio y el control del estrés
  • Tanto un estilo de vida sedentario y altas cantidades de estrés pueden aumentar la inflamación, que daña los órganos digestivos.
  • El ejercicio es una excelente manera de incrementar las funciones inmunes, y además ayudará a mantener tu peso corporal muy saludable, para poder equilibrar las hormonas  y también controlar el estrés.
  • Puedes ayudar a reducir los síntomas de la gastritis naturalmente al eliminar los alimentos irritantes de tu dieta, consumiendo nutrientes más beneficiosos, eliminando o reduciendo el uso de medicamentos de venta libre, reduciendo la inflamación a través del ejercicio y controlando el estrés.
  • Evita tomar aspirina y otros medicamentos antiinflamatorios como ibuprofeno, ácido mefenámico y naproxeno, ya que todos estos pueden ser muy irritante en el estómago. Por supuesto, esto es todo un reto, especialmente si tienes dolores de cuerpo y dolores de cabeza y deseas un alivio inmediato. En caso de duda siempre consulta con tu médico sobre esto.
  • Una última nota. No tengo nada contra la medicación convencional, siempre y cuando se trate de situaciones de emergencia o sólo por un período de tiempo reducido. Para el tratamiento a largo plazo, sin embargo, es mejor adoptar una dieta natural.
  • Recuerda que el consumo de píldoras o un antiácido líquido cada vez que tengas un ataque de dolor, no es más que agravar la raíz del problema.  ¿Por qué hacer eso si puedes rastrear la causa principal, eliminarla y convertirte en una persona libre de gastritis? Ahora con estos consejos ya conoces algunas forma de como curar la gastritis de forma natural.

Prevención para la Gastritis

¿Cómo se puede prevenir la gastritis?

Las personas pueden ser capaces de reducir sus probabilidades de contraer gastritis mediante la prevención de la infección por H. pylori.  Esta bacteria es la causa más común de gastritis. No se sabe a ciencia cierta cómo se propaga la infección, por lo general comienza desde que tu eres un niño, a pesar de que los síntomas pueden no aparecer hasta que te conviertes en un adulto, por lo que la prevención es difícil.

Por todo esto y para tratar de prevenir la infección, los doctores recomiendan:

  • Lavarse las manos con agua y jabón después de usar el baño y antes de comer
  • Comer alimentos que han sido bien lavados y cocinados adecuadamente
  • Beber agua diariamente de una fuente limpia y segura
  • Acudir al médico para un estudio de gastritis basado en una historia médica, un examen físico, una endoscopia digestiva alta y otras pruebas.

 Riesgos de la Gastritis 

Si eres de mediana edad o mayor, con sobrepeso u obesidad, sufre de estrés crónico y frecuentemente come alimentos procesados, estás en mayor riesgo de experimentar gastritis.

Los estudios realizados por expertos, establecen que los adultos mayores de 60 años tienden a experimentar una erosión gradual del revestimiento del estómago, tasas más altas de infecciones o trastornos autoinmunes y deficiencias de nutrientes que pueden empeorar los síntomas de la gastritis.

¿Qué puedes hacer para ayudar a controlar tus síntomas?

Hacer cambios en tu dieta – incluyendo bajar la ingesta de alcohol y consumir más productos frescos – además de dejar de fumar y hacer ejercicio puedes ayudar a protegerte de la gastritis.

Los síntomas de esta condición incómoda explican el incremento de visitas al doctor cada año. Esto es porque los síntomas de la gastritis pueden causar todo tipo de estragos en las vías digestivas de la gente, dejándola con todo tipo de dolor e incomodidad.

Según estudios realizados, hasta el 20 por ciento de las personas que utilizan crónicamente antiinflamatorios no esteroideos (NSAID) desarrollan problemas gástricos debido a los cambios en el ácido del estómago.

La toma frecuente de fármacos analgésicos comunes, como la aspirina, el ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) y el naproxeno (Aleve, Anaprox) pueden contribuir al desarrollo de gastritis porque cambian la forma en que tu cuerpo produce un tipo de enzima que normalmente ayuda a construir el revestimiento del estómago. Trata de reducir la frecuencia con la que tomas medicamentos sin receta para controlar tu dolor, y en su lugar cambia a tratamientos naturales siempre que sea posible, para curar la gastritis.

Consejos para curar la gastritis
Como curar la gastritis

Gastritis Tratamiento  

Tu médico puede elegir tratar tus síntomas de gastritis alterando tu dieta, cambiando los medicamentos que tomas (o ajustando los niveles de dosificación), hablando contigo sobre el mejor control del estrés y posiblemente recetando antibióticos o medicamentos para controlar una infección causada por H. pylori.

Algunas personas también optan por tomar medicamentos de venta libre, como antiácidos, para controlar los síntomas graves, mientras que a otros se les prescriben  bloqueadores H2 para ayudar a controlar los niveles de ácido estomacal.

En los casos en que la gastritis crónica causa anemia, es común que la deficiencia de vitamina B12 sea ​​tratada con inyecciones intermitentes.

Los medicamentos que se utilizan para atender la gastritis, prácticamente son los mismos que aplican en los casos de úlceras y reflujo ácido.

Dependiendo de la causa de la gastritis, tu médico puede recomendar tratamientos adicionales. Como el recetar medicamentos para prevenir o tratar la gastritis por estrés en un paciente que está gravemente enfermo o lesionado. Los medicamentos para proteger el revestimiento del estómago incluyen sucralfato (Carafate), bloqueadores H2 e IBP. El tratamiento de la enfermedad o lesión subyacente generalmente cura la gastritis por estrés.

En otros casos, el médico puede tratar a las personas con anemia perniciosa, debido a la gastritis atrófica autoinmune, con inyecciones de vitamina B12.

El tratamiento de la infección por H. pylori con antibióticos es importante, incluso si una persona no tiene síntomas de la infección. Curar la infección a menudo puede curar la gastritis y disminuye la posibilidad de desarrollar complicaciones, como la úlcera péptica, el linfoma MALT y el cáncer gástrico.

Tips para curar la gastritis
Como curar la gastritis

Gastritis Remedios Caseros  

5 Remedios Caseros Eficaces Para La Gastritis:

¿Alguna vez sentiste esa sensación de ardor en su estómago?

En caso afirmativo, puede ser gastritis que te está causando la incomodidad

Hay muchos hábitos de dieta y estilo de vida que causan la gastritis

¿Alguna vez sentiste la sensación de ardor en tu estómago que literalmente te hace gatear hasta que el dolor se detiene? En caso afirmativo, puede ser que se trate de una gastritis. 

Los síntomas de la gastritis pueden ser disminuidos o eliminados a través de los siguientes remedios caseros, los cuales, pueden ser de gran ayuda para ti.

 1.- Nada tan bueno como el coco

Obtener agua de coco  y seguir bebiendo hasta que el dolor disminuya y también se puede hacer un hábito de beberlo todos los días. Pero asegurate de que el agua de coco no contenga picante, debido a que puede causar reflujo ácido.

 2.- Jengibre .- Como preparar el jengibre para curar la gastritis

El jengibre tiene propiedades anti-bacterianas y anti-inflamatorias que ayudan a reducir la irritación del revestimiento interior en el estómago. En un litro de agua agregar 15 gramos de jengibre y dejarlo hervir por 20 minutos y tomarlo 3 veces al día. En una semana podrás experimentar los beneficios.

Otra solución rápida de jengibre es tomar una pizca de polvo de jengibre, una pizca de sal y mezclar en una taza de agua tibia, para traer un alivio inmediato.

 3.- Té de manzanilla

El té de manzanilla alivia las paredes intestinales, proporcionando alivio de los dolores repentinos y ayuda a eliminar el gas. Tu puedes agregar una o dos cucharaditas de flores de manzanilla secas a una taza de agua caliente, cubrirla y dejarla  durante cinco minutos o más. Y tomar este té varias veces al día, ya que ayuda a mejorar la gastritis a largo plazo.

 4.- Papaya

El nutricionista Dr. Rupali Dutta,  dice: La papaya cruda rallada es realmente buena si  sufres de inflamación del estómago. También puedes agregar algunas gotas de jugo de limón. No te preocupes por el jugo de limón que es un ácido cítrico, unas pocas gotas no serán perjudiciales para tu salud.

5.- Perejil

El perejil contiene propiedades tónico estomacales, las cuales,  favorecen todo el proceso digestivo, por lo cual,  será  de utilidad en el caso de sufrir de gastritis.

Para aprovechar al máximo este remedio, puedes licuar un racimo de perejil,  debidamente lavado para obtener su jugo y agregar un vaso con agua, asegurando que quede  bien mezclando.

Puedes tomar un vaso diariamente de este excelente jugo y en pocos días observarás mejoría.

 

CON GUSTO TE COMPARTO INFORMACIÓN DE GRAN VALOR DE COMO CURAR LA GASTRITIS: 

RECIBE REPORTE GRATUITO DE BRENDA ANDERSON (AUTORA DEL LIBRO “BASTA DE GASTRITIS”. HAZ CLICK AQUÍ

Conoce el detalle Paso a Paso, de cómo fue que Eliminé la gastritis para Siempre y conocer mi secreto para obtener 7 Bonos Gratuitos (6 libros electrónicos y 1 membresía)  Haz Clic Aquí para ver mi testimonio  

¡¡Espera¡¡   lo siguiente te puede ayudar.    ¡¡Revísalo¡¡

Compártelo en las Redes Sociales
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin